Оливки богаты витаминами A и E и олеиновой кислотой, обладают омолаживающими и улучшающими зрение свойствами. Ежедневное употребление в пищу оливок держит в норме уровень холестерина, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Калорийность | Жиры | Углеводы | Белки |
146 ккал | 17.0 г | 7.5 г | 0.4 г |