В составе свити содержится клетчатка, пищевые волокна, калий, магний, кальций, фосфор. Больше всего свити содержит в своем составе витамин С, а также присутствуют эфирные масла, микроэлементы и антиоксиданты. Свити относят к диетическим продуктам из-за содержания в нём фермента, способного расщеплять жиры. Учёные пришли к выводу, что свити снижает уровень холестерина в крови лучше своих прародителей. Причём он более сладкий, чем грейпфрут, и не такой большой, как помело. Свити способен снижать давление, помогает в борьбе с депрессией, бессонницей, усталостью. Свити не содержит вредных веществ, однако, его не рекомендуется употреблять в пищу людям с повышенной ислотностью желудочного сока и всеми видами воспалительных процессов ЖКТ.
| Калорийность | Жиры | Углеводы | Белки |
| 58 ккал | 0.2 г | 9.0 г | 0.7 г |